Perdre du poids à la maison, sans salle ni matériel.
FitForm transforme ton salon en salle de sport et ta caméra en coach. Des séances HIIT courtes au poids du corps, un comptage de répétitions par IA, une correction de forme en direct et un coach nutrition qui resserre ton déficit calorique chaque semaine. Tout ce qu'il faut pour maigrir chez toi — rien de ce qui t'en empêche.
Compte gratuit · aucun débit avant l'ouverture des paiements.
Comment on perd du poids à la maison avec FitForm
Un déficit créé par l'effort, pas par la privation
Des circuits HIIT au poids du corps qui brûlent des calories réelles, comptées sur tes vraies répétitions et ta durée d'effort — pas une moyenne générique qu'on gonfle pour te motiver.
Une caméra qui te coache comme un vrai coach
17 points de ton squelette suivis en temps réel : chaque rep est confirmée, chaque forme corrigée en moins de 12 mots. Tu progresses vite et en sécurité, seul dans ton salon.
Une nutrition qui s'ajuste à ta pesée
Une pesée par semaine suffit : le coach resserre ou desserre ton déficit selon ta perte réelle, et génère ton plan de repas, tes macros et ta liste de courses.
La régularité, pas la perfection
Pas de trajet, pas d'attente, pas de regard des autres. Moins de friction, c'est plus de séances réellement faites — et c'est la régularité qui fait maigrir.
Salle vs maison
Ta salle de sport tient dans ton salon.
La perte de poids ne dépend pas d'un abonnement ni d'un trajet. Elle dépend de ta régularité — et rien ne tue la régularité comme les frictions de la salle.
Perte de poids à la maison — questions fréquentes
Peut-on vraiment perdre du poids à la maison sans matériel ?
Oui. La perte de poids dépend d'un déficit calorique et de ta régularité, pas d'une machine. Les circuits HIIT au poids du corps de FitForm suffisent à créer ce déficit par l'effort, et le coach nutrition ajuste ton alimentation en parallèle. Aucun haltère, aucun abonnement de salle requis.
Combien de temps par jour pour maigrir chez soi ?
Des séances courtes et intenses : la plupart des circuits FitForm tiennent en 15 à 25 minutes. En HIIT, l'intensité compte plus que la durée, et le coach adapte le volume à ta régularité semaine après semaine.
Faut-il un grand espace pour s'entraîner à la maison ?
Non. La majorité des exercices se font dans 2 m² — l'équivalent d'un tapis de sol. Tu poses ton téléphone au sol ou contre un mur, tu te cales dans le cadre, et la séance démarre.
En quoi est-ce mieux que la salle pour perdre du poids ?
Pas de trajet, pas d'abonnement à 30–60 €/mois, pas d'attente sur les machines, pas de regard des autres. Moins de friction = plus de séances réellement faites, et c'est la régularité qui produit la perte de poids.
Aujourd'hui, pas lundi
Ta première séance tient dans les 20 prochaines minutes.
Pas de salle à rejoindre, pas de matériel à commander, pas de lundi à attendre. Pose ton téléphone, cale-toi dans le cadre, laisse le coach compter. Ton compte est gratuit et ton tarif de lancement est réservé dès maintenant.
Gratuit. Aucun débit avant l'ouverture des paiements.